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背伸びダイエットとは?

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背伸びダイエットに関するブログ記事

... 今日、うちの母がテレビで背伸びダイエットってーのを見たらしく 興奮して、私に言いました。 「今日からコレで、ダイエットするわ」 朝バナナの時も同じこと聞きましたわ。 ま、背伸びするだけでやせるならいいんじゃない? 1日3回、続けるならね。 ...
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昨日、テレビで紹介された背伸びダイエットのやり方を書いておきます。 ?両手を上に挙げ上を向き背を後ろに反らします。その状態で鼻から息を吸い口から吐きます。 ?指を組み?と同じ動作をします。 ...
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お昼番組でやってた 背伸びダイエット追加 さっそく 夜ご飯からはじめる 予定 が 忘れた 明日からはじめよう
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背伸びダイエットというのがあるらしい。 一日3回それぞれ3分間背伸びするだけでウエスト・体重がおちるとのこと、、うーん、ほんまかいな。 ・・・だけど簡単そうだし、無精者の自分としてはこれだったら続けられそう。 ...
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昼の番組「おもいっきりドン!」を 見ていたら背伸びダイエットの紹介が。 一日三分背伸びするだけで痩せるとのこと。 本当かなと思っていたら、正しい背伸びすることにより 成長ホルモンが通常の三倍分泌されるとのこと。 ...
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今日のお昼の番組で放送されていた「背伸びダイエット」 全然知らなかったんですが、本も出ているほど有名なんですね〜 1回1分を3セット(毎食前)に背伸びをするだけで 隣の晩御飯のヨネスケさんは一ヶ月で4キロ痩せていました! 体重だけでなく ...
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... 1日わずか3分で基礎代謝が上がり、脂肪もメラメラ燃える 【背伸びダイエット】のやり方 指導/さとう内科・青山クリニック院長 佐藤万成 目覚めの【背伸びダイエット】 1.手のひらを向け合い、まっすぐ上に伸ばす。   両腕はなるべく耳に近づけ ...
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今日のお昼過ぎ頃TVでやってた新ダイエット 背伸びダイエット お医者さんが考案して、今日論文発表したばっかりなんだって・・・ 一緒にやってみたけど、これが結構きつい 深呼吸がポイントみたい 1日1分3回だけ、っていうのが ...
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昼にTVを観ていたら、「背伸びダイエット」と言うのを、紹介していた。 青山クリニックの佐藤医師が実践して、何と3か月で体重が10キロ、ウエストが20センチも減少したとか、、、 背伸びの仕方は、手を挙げて反りかえって ...
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... 背伸びダイエットのやり方〜簡単背伸びダイエットの方法〜 背伸びダイエットは、1日3回食事の前に行います。 1回、1分もかかかりませんので、気楽に続けることができますよ♪ 手を組まない背伸び 足を肩幅に開いて立って ...
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背伸びダイエット 一日に3回 正しい 5秒吸って、5秒息を吐く 両手を上まで伸ばす 足を肩幅に広げ (T_T)を上にあげて背中をそらし、深呼吸を30秒する。 手を組み両手を上まで伸ばす手のひらは上を向かせる。 深呼吸を30秒。 ...
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